11 tipů jak zhubnout v menopauze

Stáhněte si eBook zdarma!

Naučte se jak jíst pro podporu zdravých hormonálních reakcí těla, zdravý metabolizmus a extra energii. Tipy, rady a doporučení jak zhubnout a stravovat se v menopauze. 

0
žen
již hubne podle tohoto eBooku a mění své stravování

Krásný den! Vítám vás!

Já jsem Bára a mojí profesí a zároveň i velkou vášní je zdravé jídlo, které ctí a respektuje jedinečné potřeby našeho těla. Jsem nutriční specialista a zároveň pracuji jako odborný výživový poradce při unikátním výživovém projektu Metabolic Balance®. Pomáhám ženám porozumět jedinečným potřebám jejich těla a učím je, jak vycházet svému tělu vstříc. Díky tomu je možné uvést hormonální reakce těla do rovnováhy, podpořit zdravý metabolizmus a zhubnout i během menopauzy. 

Nejčtenější článek

Bára Wolfová Balcarová - Jak zhubnout v menopauze
Čím dál tím častěji se setkávám s dotazy žen, jak a co jíst v menopauze, jak nastavit…
Celý článek
Jak zhubnout v menopauze - časopis ke stažení zdarma

Povídání o vlivu stravy na prožívání menopauzy + časopis MY50 ke stažení

V květnu 2020 jsem měla příležitost publikovat článek na téma vlivu stravy na období menopauzy v časopisu pro ženy, které procházejí menopauzou MY50. Napadlo mě, že by se vám časopis mohl líbit a tak ho zde sdílím. Celé povídání o stravě a nejen o ní + další zajímavé články na témata, která vás možná budou také zajímat, najdete v časopise, který si můžete celý...

Celý článek

7 tipů, jak podpořit svoji sílu, odolnost a imunitu

Stále častěji od vás dostávám dotazy týkající toho, co dělat v souvislosti se šířící se nákazou koronaviru. Protože není v mých silách odpovídat na tyto dotazy jednotlivě, tak to dělám nyní formou videa a článku s konkrétními doporučeními… Nechci říkat, že moje doporučení níže jsou vhodná pro každou z vás… Každá jsme jiná a tak i vy to můžete mít jinak. Já sama jsem...

Celý článek
Otužování bojuje proti zánětům posilováním imunitního systému

Jak rychle a efektivně podpořit svoji imunitu – nejen Coronavirus

Milé ženy. Stále častěji od vás dostávám dotazy týkající toho, co dělat v souvislosti se šířící se nákazou Coronaviru. Protože není v mých silách odpovídat na tyto dotazy jednotlivě, tak to dělám nyní formou videa a článku s konkrétními doporučeními, které jsem publikovala na svém druhém webu www.perfectbalance.cz. Najdete tam jak video, tak celý článek i další zajímavé odkazy, včetně videonávodu na dýchací...

Celý článek

Jste perfekcionistky, které se příliš snaží? Vliv stresu na hubnutí

Tohle video je určeno primárně ženám, které se příliš snaží. Může náš přílišný ženský perfekcionismus, přičinlivost a někdy až urputnost o to být ve všem dokonalé mít vliv na to, zda hubneme rychle, pomalu nebo vůbec ne? Jsem přesvědčena, že ano. Tohle nastavení totiž působí v našem těle chronický stres. Původně to měl být krátký příspěvek na facebook, jenom takový...

Celý článek

Jak jsem se zbavila chronických zánětů močových cest

Nedávno jsem odpovídala na žádost o radu jedné ženě. Psala, že jednou za čtvrt roku trpí záněty močového měchýře. Snaží se jíst zdravě, vynechala cukr ve všech podobách. Ale ve chvíli, kdy prochladne, reaguje její tělo zánětem močového měchýře. Pije bylinkové čaje, užívá Blokurimu a Colostrum. Ale záněty se stále vracejí. Tohle není ojedinělý případ. Často se ve své...

Celý článek
Lucie Bílá a Bára Wolfová Balcarová - povídání s životě a stravě podle Metabolic Balance®

Mám ráda život – s Lucií Bílou o životě a stravě podle Metabolic Balance®

S Lucií Bílou jsem se setkala v srpnu 2013, kdy se rozhodla na základě doporučení vyzkoušet program Metabolic Balance®. Už tenkrát se jí krásně podařilo přenastavit stravování a zhubnout, ale nemilé životní okolnosti, které jí tenkrát nečekaně vstoupily do života, odvedly na čas její pozornost jiným směrem. Letos jsme se ale opět setkaly a Lucie se rozhodla pro aktualizaci svého původního...

Celý článek
Top proměna s programem Metabolic Balance®

Zhubnout 51 kg za rok v menopauze? S Metabolic Balance® to jde

Hned v úvodu bych ráda zmínila, že toto není reklama na nějaké potravinové doplňky a hubnoucí přípravky, že toto nejsou upravené fotografie, ale je to skutečný příběh Ivany, který má sloužit jako inspirace pro ty z vás, které jste již ztratili víru v úspěch. Ivanka za mnou přišla v únoru 2018, kdy se po mnoha neúspěšných pokusech, na základě doporučení své kamarádky Veroniky rozhodla...

Celý článek
Focení a výklad aury - Praha 6 - Cordeus

Proč jsem si nechala vyfotit auru

„Tohle bude pro mě výjimečný zážitek“, říkala jsem si, když mi kolegyňka z centra Cordeus, Drahuška Frejová, řekla o této akci. Focení aury a erudovaný výklad! Paráda! První moje reakce na tuto nabídku byla: „Jasně, vyfocenou auru ještě nemám – a hodně mě to zajímá. Určitě to chci podstoupit! Jsem zvědavá, jak na to jsem!“ Až potom, co jsem se zbrkle...

Celý článek
Jak se zhubnout po vánocích - rady a tipy pro ženy v menopauze

8 tipů jak rychle zhubnout a oplasknout po vánočním přejídání

Tak co? Jak jste zvládly svá předvánoční předsevzetí, že se tentokrát nebudete o vánocích přejídat, že se budete držet metabolicky vstřícných principů, že se nebudete opíjet a tak dále …??? Pokud jste to z jakéhokoli důvodu „neustály“ a cítíte se teď špatně, frustrované, nafouknuté, přejedené, unavené, otupělé, oteklé, lenivé, bez energie, s břichem jako balón a pár kily navíc – tak nezoufejte....

Celý článek

Ptáte se mě, jak vypadají jídelní plány Metabolic Balance®

Protože se mi od vás množí stále více a více dotazů, kdy vás zajímá, jak vlastně jídelní plány Metabolic Balance® vypadají, rozhodla jsem se tedy pro vás, kteří se ptáte, natočit místo odpovídání do mailů, toto ukázkové video… Pokud vás tedy také zajímá, jak vypadají jídelní plány v programu Metabolic Balance®, co v takovém jídelním plánu všechno najdete a jak se...

Celý článek