MOJE OBĚDY A VEČEŘE

Metabolicky vstřícné obědy a večeře

Moje metabolicky vstřícné obědy a večeře pro podporu hubnutí,
zdravé hormonální reakce těla a úpravu látkové výměny

Barevný salát s drůbežími grilovanými plátky

Barevný salát s drůbežími grilovanými plátky

Hlavní jídlo
Jak zhubnout v menopauze - Chřestový salát s vejci

Chřestový salát s vejci

Hlavní jídlo
Dýňová polévka s mozarellou - jak zhubnout v menopauze

Dýňová krémová polévka s mozarellou a kokosovým mlékem

Hlavní jídlo
Jak zhubnout v menopauze - Hlíva ústřičná s cuketou

Hlíva ústřičná s cuketou

Hlavní jídlo
Jak zhubnout v menopauze - Pečené kuře s fenyklem a pomerančem_

Pečené kuře s fenyklem a pomerančem

Hlavní jídlo
Jak zhubnout v menopauze - Tofu rizoto nebo pomazánka

Tofu rizoto nebo pomazánka?

Hlavní jídlo
Zeleninová fritatta - recept pro hubnutí

Vaječno-zeleninová fritatta

Hlavní jídlo
Kuře pečené se zeleninou - Jak zhubnout v menopauze

Kuřátko pečené s fenyklem, paprikou a olivami

Hlavní jídlo
Zeleninový salát s tuňákem - jak zhubnout v menopauze

Zeleninový salát s avokádem a tuňákem

Hlavní jídlo
Rukolový salát s fenyklem, pomerančem, vejcem a domácí majonézou

Rukolový salát s fenyklem, pomerančem, vejcem a vaječným dresingem

Hlavní jídlo
Celerová polévka s shittake - recepty pro hubnutí v menopauze

Krémová celerová polévka s houbami shittake

Hlavní jídlo
Hermelínová pomazánka - recepty pro hubnutí

Hermelínová pomazánka s majonézou z avokáda

Hlavní jídla
Palak paneer - recepty pro hubnutí, dieta pro ženy v menopauze

Palak paneer - špenát se sýrem po indicku

Hlavní jídlo
Kuřecí vývar s kousky kuřete a zeleninou - jak zhubnout v menopauze

Kuřecí vývar s kousky kuřete a zeleninou

Polévka jako hlavní jídlo
Čočkový salát podle Metabolic Balance

Salát z beluga čočky s řapíkatým celerem

Hlavní jídlo
Rajčatová polévka s pečenými paprikami, olivami a kapary - Jak zhubnout v menopauze

Rajčatová polévka s pečenými paprikami, olivami, kapary a burratou

Hlavní jídlo
Uzený tempeh s květákovou rýží, recepty podle Metabolic Balance

Uzený tempeh s květákovou rýží a Tamari omáčkou po asijsku

Hlavní jídlo
Teplý čočkový salát s pečenou zeleninou - jak zhubnout v menopauze

Teplý čočkový salát s pečenou dýní a červenou řepou

Hlavní jídlo
Jablečné zelí s pečeným kuřetem - jak zhubnout v menopauze

Jablečné zelí bez cukru s pečeným kuřetem

Hlavní jídlo
Jablečné zelí s uzeným tempehem - jak zhubnout v menopauze

Jablečné zelí bez cukru s uzeným tempehem (vegan)

Hlavní jídlo
Tempeh se zelenými fazolkami a Tamari omáčkou - Jak zhubnout v menopauze

Tempeh se zelenými fazolkami a Tamari omáčkou

Hlavní jídlo
Proteinové těstoviny z luštěnin se zeleninou a lahůdkovým droždím

Proteinové těstoviny z luštěnin se zeleninou a lahůdkovým droždím

Hlavní jídlo
Podzimní hummus - cizrnová pomazánka s pečenou zeleninou - Jak zhubnout v menopauze

Cizrnová pomazánka s pečenou zeleninou (hummus)

Hlavní jídlo
Drůbeží pomazánka s řapíkatým celerem, cibulí a mrkví

Drůbeží pomazánka s řapíkatým celerem, cibulkou a mrkví

Hlavní jídlo
Lilkové minipizzy - lilek, rajčata, sýr, bylinky

Lilkové minipizzy s ovčí fetou a bylinkami

Hlavní jídlo
Ovocné tvarohové knedlíky bez bílé mouky, cukru a vajec - recepty na hubnutí podle Metabolic Balance - Jak zhubnout v menopauze

Tvarohové knedlíky s ovocem bez cukru, bílé mouky a vajec

Hlavní jídlo
Lilek plněný hovězí masem, zapečený s dýňovým pyré3

Lilek zapečený s hovězím masem a dýňovým pyré

Hlavní jídlo
Salát s hovězím masem, čekankou, výhonky a papájou

Salát s hovězím masem, čekankou, výhonky a papájou

Hlavní jídlo

Baskické kuře

Hlavní jídlo